O inimigo pode
estar em sua casa – Parte 2
A frequência de
quedas pode variar de acordo com o sexo do idoso. Pesquisas mostram que as
mulheres idosas têm maior probabilidade de sofrer quedas em comparação aos
homens. Isso pode ser atribuído a fatores como a maior prevalência de
osteoporose nas mulheres, que leva a ossos mais frágeis e maior
susceptibilidade a fraturas.
Além disso, as
mulheres tendem a viver mais que os homens, o que aumenta o tempo de exposição
aos riscos associados ao envelhecimento.
Para minimizar
esses riscos, é fundamental implementar ações preventivas que tornem o ambiente
doméstico mais seguro e adaptar comportamentos para reduzir a chance de quedas.
Algumas medidas incluem:
Avaliação da
segurança domiciliar: Identificar e eliminar possíveis riscos, como tapetes
soltos e obstáculos no caminho.
Adequação do
ambiente: Instalar barras de apoio em banheiros e corrimãos em escadas,
melhorar a iluminação e utilizar pisos antiderrapantes.
Uso de
auxiliares de mobilidade: Quando necessário, utilizar dispositivos como
bengalas ou andadores.
A adoção dessas
medidas pode ajudar a reduzir significativamente a incidência de quedas entre
os idosos, proporcionando-lhes uma vida mais segura e independente.
Envelhecer com
qualidade de vida requer não apenas cuidados médicos adequados, mas também um
ambiente que favoreça a segurança e a autonomia.
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