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quinta-feira, 12 de fevereiro de 2026

Quintas Musicais – A Festa Que Virou Lamento

*Quintas Musicais – A Festa Que Virou Lamento*
Lançada em 1963, *It’s My Party* marcou gerações ao narrar, com simplicidade e dor juvenil, a história de uma festa arruinada por uma traição inesperada. A letra acompanha o desespero de quem vê seu mundo desabar enquanto tenta manter a aparência diante dos outros. Um verso que ecoa bem em português é: “E eu vou chorar se eu quiser”, expressão pura de vulnerabilidade.

Para a Turma +D60, a canção ainda desperta memórias afetivas — de bailes, rádios de pilha e emoções intensas vividas na juventude. Ela continua tocando fundo porque lembra que todos já enfrentamos momentos em que o coração fala mais alto do que qualquer celebração.

A música:

Carlos Santarem 

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#quintasmusicais


quarta-feira, 11 de fevereiro de 2026

IA para Transformar Imagens

*IA para Transformar Imagens*
A Inteligência Artificial amplia nossas possibilidades de criar e reinventar imagens com poucos cliques — até a Turma +D60 tira isso de letra. Na foto da direita (original) em que apareço, parti de um registro feito no Parque Villa-Lobos (SP) e gerei um ambiente de vôlei adaptado, esporte que pratico atualmente, totalmente criado pela IA com todos os detalhes comandados por mim. É impressionante como essas ferramentas facilitam nossa criatividade. *Mas é preciso atenção: no período das eleições, muitas inverdades circularão em textos e imagens produzidos por IA*. A Turma +D60 está preparada e não cairá nessas armadilhas.

Carlos Santarem 

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#ia 

A Força literária da IA

*A Força literária da IA*
A inteligência artificial transformou o desenvolvimento literário ao permitir a criação de poesias, histórias e até livros completos com fluidez e rapidez. *Ela amplia possibilidades, inspira autores e oferece novas formas de experimentar a escrita*. No entanto, sua atuação depende das ideias humanas: é o autor quem lança o fio inicial, define o propósito e costura a narrativa. A criatividade — esse elemento único, sensível e irreproduzível — continua sendo exclusivamente humana, e é ela que dá alma ao que a IA ajuda a construir.

Carlos Santarem 

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#ia #literatura

terça-feira, 10 de fevereiro de 2026

Chá de Terça: Mil‑folhas

*Chá de Terça: Mil‑folhas*
O mil‑folhas (Achillea millefolium) é um fitoterápico tradicional. Utilizam‑se suas folhas e flores, geralmente em infusão: 1 colher de sopa para 150 ml de água quente, repousando por alguns minutos. É indicado popularmente para desconfortos digestivos e cólicas. Pode ser contraindicado para gestantes, pessoas alérgicas à família Asteraceae ou em uso de anticoagulantes. O acompanhamento de um médico ou farmacêutico é sempre recomendado para uso seguro.

Carlos Santarem 

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#chádeterça

segunda-feira, 9 de fevereiro de 2026

Maquiavel e o Idadismo Contemporâneo

*Maquiavel e o Idadismo Contemporâneo*
Nicolau Maquiavel, pensador político do Renascimento, ficou conhecido por sua análise crua e realista do poder. Longe de ser apenas o autor de O Príncipe, ele foi diplomata, observador atento da natureza humana e alguém profundamente interessado em como indivíduos e instituições se mantêm fortes em tempos de instabilidade. 
Se estivesse vivo hoje, como ele enfrentaria o idadismo — o preconceito baseado na idade? Podemos especular?
Talvez com a mesma combinação de inteligência estratégica, coragem calculada e capacidade de adaptação que marcou sua obra.

*Na vida pessoal*, Maquiavel não permitiria que rótulos etários definissem seu valor. Ele compreenderia que a percepção social é um campo de disputa e, portanto, ajustaria sua comunicação conforme o público. Diante de acusações de ser “velho demais”, destacaria sua experiência como fonte de estabilidade e visão histórica. Caso fosse visto como “jovem demais”, enfatizaria ousadia, energia e disposição para inovar. Sua força estaria na habilidade de ler o contexto, antecipar reações e agir com firmeza quando necessário — sempre moldando a narrativa a seu favor.

*No mundo profissional*, Maquiavel enxergaria o idadismo como um fenômeno político, não apenas social. Ele saberia que o poder contemporâneo é distribuído e que ninguém avança sozinho. Por isso, construiria alianças intergeracionais, unindo a criatividade dos mais jovens à experiência dos mais velhos. Essa rede serviria tanto para neutralizar ataques quanto para ampliar sua influência dentro das organizações.

Além disso, defenderia estruturas institucionais capazes de reduzir vieses. Processos transparentes de promoção, avaliações baseadas em resultados e políticas de inclusão etária seriam, para ele, mecanismos essenciais para limitar a arbitrariedade das circunstâncias e equilibrar o jogo. Maquiavel sempre valorizou a capacidade de moldar o próprio destino, e veria essas medidas como ferramentas para diminuir o impacto dos fatores imprevisíveis que favorecem uns e prejudicam outros.

Se enfrentasse o idadismo hoje, Maquiavel não se colocaria como vítima. Ele transformaria o preconceito em oportunidade para demonstrar inteligência, coragem e flexibilidade. Sua resposta seria pragmática: compreender o cenário, antecipar movimentos e agir de forma estratégica para consolidar sua posição e abrir novos caminhos.

Carlos Santarem 

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#preconceito #idadismo #newsletter #maquiavel

domingo, 8 de fevereiro de 2026

Horizontes da Sabedoria

*Horizontes da Sabedoria*
O fanatismo que rejeita conhecimentos e práticas de outras culturas enfraquece a convivência em sociedades cultas, onde diferentes visões deveriam dialogar. Quando uma única verdade é imposta como absoluta, perde‑se a chance de compreender que a mesma verdade pode ser vista por ângulos diversos. A Turma +D60 reconhece que conhecimento e sabedoria florescem quando buscamos referências variadas, aprendendo com tradições, ciências e experiências múltiplas. Essa abertura amplia nossa compreensão do mundo e fortalece a convivência humana.

Carlos Santarem 
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#fanatismo #tolerância

Editorial – O Desatino de uma Proposta Indecorosa

*Editorial – O Desatino de uma  Proposta Indecorosa*
A proposta de permitir que servidores públicos trabalhem três dias e descansem um soa como um escárnio institucionalizado. Embalada como modernização, ela ignora o impacto direto nas contas públicas: *aumento de despesas permanentes e um abismo ainda maior entre o serviço prestado e o que a população realmente precisa*. É como se alguns políticos insistissem em usar, sem pudor, a mesma tinta de vergonha para pintar o quadro já desgastado de sua reputação.

A Turma +D60, antes de indignada, está atônita. Não por falta de experiência, mas por excesso de absurdos que drenam dos cofres públicos recursos que poderiam — e deveriam — aliviar a vida do povo brasileiro. Cada moeda desviada para sustentar ideias desconectadas da realidade é uma oportunidade perdida de investir em saúde, educação e dignidade.

O país merece propostas sérias, não experimentos que tratam o funcionalismo como um feudo privilegiado e o contribuinte como espectador impotente.

Carlos Santarem 
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#vegonha #politica



Feng Shui: Portas Obstruídas, Energias Estagnadas

*Feng Shui: Portas Obstruídas, Energias Estagnadas*
Quando portas não se abrem totalmente por excesso de objetos pendurados, a energia vital da casa encontra bloqueios. Essa interrupção afeta o fluxo natural do ambiente, gerando sensação de peso, desorganização e cansaço. A harmonia se perde nos detalhes, e o lar deixa de respirar livremente. Manter as passagens livres é essencial para que boas vibrações circulem com leveza e equilíbrio

Carlos Santarem 

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#fengshui

sábado, 7 de fevereiro de 2026

Pés que Revelam a Verdade

*Pés que Revelam a Verdade*
Pés irrequietos enquanto alguém está sentada podem indicar tensão e desconforto, especialmente durante uma mentira. Muitas mulheres apresentam esse movimento involuntário, como se o corpo buscasse aliviar a pressão emocional. A Turma +D60, sempre atenta às pistas não verbais, observa que esses gestos sutis revelam mais do que palavras conseguem esconder. Entender esses sinais amplia a percepção e fortalece a comunicação.

Carlos Santarem 

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#mentira #não verbal

sexta-feira, 6 de fevereiro de 2026

Calistenia para Envelhecer com Saúde

*Calistenia para Envelhecer com Saúde*

A calistenia, conjunto de exercícios feitos com o peso do próprio corpo, é uma prática acessível e segura para idosos. Políticas públicas que incentivem prefeituras a oferecer programas gratuitos com profissionais especializados fortalecem músculos, melhoram equilíbrio e reduzem quedas. Cidades que adotam essas iniciativas registram menos internações por fraturas e menor demanda por tratamentos de dores crônicas, diminuindo custos da saúde pública e ampliando a autonomia na velhice.


Carlos Santarem 

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#calistenia #exercícios #saúde #políticapública



quinta-feira, 5 de fevereiro de 2026

Quintas Musicais: Um Canto de Saudade e Amor

*Quintas Musicais: Um Canto de Saudade e Amor*
Lançada em 1973, "Sentado à Beira do Caminho" é uma das mais belas canções de Roberto Carlos e Éramos Carlos. A letra fala de um amor perdido e a saudade que não passa. O verso "Eu fiquei aqui, me perguntando se você ainda me ama" é um exemplo da dor e da esperança que permeiam a música. A canção impactou gerações, especialmente a Turma +D60, que cresceu ouvindo essas palavras que tocam o coração. A melodia é um convite à reflexão e ao sentimento. Uma verdadeira joia da música brasileira! 

A música:

Carlos Santarem 

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#quintasmusicais


quarta-feira, 4 de fevereiro de 2026

Versos que Aproximam Mundos

A Turma +D60 tem acesso ao livro pela biblioteca *digital e gratuita* de São Paulo. É só baixar o aplicativo!

*Versos que Aproximam Mundos*

“Se não amor, poesia”, de Gabriela Galdino, reúne sensibilidade e força em textos que exploram afetos, memórias e descobertas. A obra inspira a Turma +D60 ao mostrar que cada experiência pode florescer em palavra, fortalecendo vínculos e estimulando a expressão criativa. Sua escrita acolhedora convida o grupo a reconhecer beleza no cotidiano e a transformar vivências em arte, tornando a leitura um ponto de união e reflexão coletiva.

Carlos Santarem 

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#versos #poesias #livro