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quarta-feira, 6 de maio de 2026

Entre o elogio e a ferida

*Entre o elogio e a ferida*

Há situações que nos atravessam de modo silencioso, quase imperceptível, mas que deixam um rastro profundo de reflexão. Na academia ao ar livre onde treino — um espaço vibrante, cheio de gente muito mais jovem do que eu, com meus 72 anos — vivi uma dessas cenas. No meio da série de exercícios, o professor, querendo incentivar, lançou: *“Vai lá, macho velho!”*. A frase veio embalada em entusiasmo, mas carregava um rótulo que não passou despercebido. Entre o elogio e a ferida, havia ali um preconceito declarado, ainda que naturalizado.

E eu? Eu fui. Fui sem responder, mesmo estudando o idadismo há anos, mesmo com um livro prestes a ser lançado sobre o tema. Fui, como tantos vão: calado. Depois, fiquei pensando na dificuldade que temos de reagir a esses comentários que misturam afeto e estigma. *Será que precisamos estar sempre armados de respostas, prontos para educar o outro sobre como nos nomear?*

A pergunta que emerge é: _como podemos nos posicionar sem transformar cada interação em confronto, mas também sem reforçar o silêncio que sustenta o preconceito._

O que eu deveria ter feito? Talvez apenas nomear o incômodo com serenidade — não para corrigir alguém, mas para afirmar a dignidade que a idade não diminui.

O que eu deveria ter dito? “Velho é o seu preconceito, Mestre!"

Carlos Santarem 
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*Importante*: Em breve, estará nas prateleiras o livro *Apesar da sua idade - Sabedoria, Liberdade e Coragem na Maturidade*
Como enfrentar o idadismo e conduzir a vida com lucidez, propósito e força interior à luz dos ensinamentosda Caverna de Platão, da Janela de Overton e do Estoicismo.

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https://maisd60.blogspot.com/

#apesardasuaidade #idadismo

Conexão que Fortalece Vidas

*Conexão que Fortalece Vidas*

As reuniões da Turma +D60 são essenciais porque criam um espaço acolhedor onde pessoas da mesma faixa etária podem compartilhar histórias, trocar experiências e fortalecer vínculos. Em encontros como rodas de conversa, caminhadas em grupo ou oficinas de memória, surgem benefícios como estímulo cognitivo, combate à solidão, aumento da autoestima e sensação de pertencimento. Esses momentos promovem bem‑estar emocional e ampliam a rede de apoio social, tornando a vida mais leve e significativa.

Carlos Santarem 
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#apesardasuaidade 


terça-feira, 5 de maio de 2026

Refletir Antes do Tempo

*Refletir Antes do Tempo*

Aos 30 e poucos, o idadismo pode parecer distante, mas é agora que a consciência faz diferença. Envelhecer é um caminho comum e combater o preconceito hoje é garantir respeito para nós mesmos amanhã. Apoiar a Turma +D60 é reconhecer que experiência é riqueza, não obstáculo. *Compartilhe este recado com quem está entre 30 e 40 anos e ajude a transformar a cultura da idade*. Turma+D60.

Carlos Santarem 
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#apesardasuaidade #idadismo

segunda-feira, 4 de maio de 2026

Passos Sem Idade

*“Passos Sem Idade”*

No grupo de caminhada, os jovens começaram a cochichar quando viram os idosos chegando. Um deles comentou:

*— Ih, hoje o ritmo vai cair…*

Dona Lúcia, 72 anos, ouviu, sorriu e respondeu:

— Vai cair nada, meu filho. A gente só não corre atrás de ônibus porque já aprendeu que sempre vem outro.

Os jovens riram, meio sem graça. Seu Arnaldo, 78, completou:

*— E se vocês cansarem, a gente empresta experiência. Pesa menos que ego.*

No fim da trilha, quem estava ofegante eram os jovens. Já os idosos? Conversando, rindo e planejando o açaí pós-caminhada.

Dona Lúcia ainda lançou a última:

— Juventude é ótimo, mas saber dosar o fôlego é melhor ainda. Querem que a gente ensine?

Carlos Santarem 
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#apesardasuaidade #idadismo  #anedota

Voz Firme em Terreno Frágil

*Voz Firme em Terreno Frágil*


Álvaro respirou fundo antes de entrar na sala. Aos 47 anos, sabia que entrevistas não eram apenas sobre competências, mas sobre navegar expectativas silenciosas. Karen, 27 anos, o recebeu com um sorriso profissional, mas seus olhos denunciavam curiosidade — talvez até dúvida.

— “Vejo que você tem bastante experiência… mas não acha que sua idade pode dificultar acompanhar o ritmo de uma loja tão dinâmica?”  
Álvaro ajeitou os óculos, sem perder a serenidade.  
— “A experiência me ensinou a adaptar rápido. Ritmo não é sobre idade, é sobre disposição. E essa eu tenho de sobra.”

Karen anotou algo, pensativa.

— “E trabalhar com uma equipe majoritariamente feminina… acredita que pode ser um desafio?”  
Ele sorriu, com a calma de quem já viveu o suficiente para reconhecer armadilhas sutis.  
— “Liderança é sobre ouvir, respeitar e criar ambiente seguro. Gênero nunca foi critério para mim. Competência, sim.”

A recrutadora cruzou as pernas, agora mais atenta.

— “Alguns candidatos mais jovens afirmam ter mais energia. Como você se compara?”  
— “Energia é importante. Mas energia sem direção se perde. Eu trago foco, maturidade e a capacidade de evitar erros que custam caro.”

A cada resposta, Álvaro desmontava preconceitos com elegância, como quem abre janelas em um quarto abafado. Karen percebeu que, em vez de se defender, ele iluminava.

Quando a entrevista terminou, ela estendeu a mão com convicção renovada.  
— “Álvaro, sua postura foi… inspiradora.”

Ele apenas agradeceu, mas ao sair sentiu algo raro: a certeza de ter sido visto pelo que realmente era. Karen, por sua vez, já se inclinava a contratá-lo — não por idade, mas por lucidez.

Carlos Santarem 
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#apesardasuaidade #idadismo #newsletter




domingo, 3 de maio de 2026

O Peso das Partidas


*O Peso das Partidas*

Elvira tinha sessenta e sete anos quando percebeu que a vida, silenciosamente, a ensinava a desapegar. Primeiro o filho mais velho partiu, depois uma das filhas, e por fim a caçula — aquela que sempre dizia que jamais deixaria a cidade. A casa continuou cheia de móveis, mas vazia de vozes. Mesmo ao lado do marido, Elvira descobriu o significado profundo do ninho vazio: não é solidão, é ausência em movimento.

Quando os netos nasceram, a alegria veio acompanhada de uma dor fina, quase física. As risadas pelo celular eram lindas, mas insuficientes. Elvira começou a imaginar como seria viver perto deles, sentir o cheiro do café recém-passado na casa dos filhos, acompanhar os primeiros passos sem depender de passagens aéreas.

Mas a mudança tinha um preço. Deixaria para trás os amigos de décadas, as caminhadas na pracinha com conversas que aqueciam o coração, o apartamento que parecia extensão de sua história, a igreja onde sua fé encontrava morada. Seu marido, generoso, disse que iria para onde ela quisesse, sem hesitar.

Elvira refletiu longamente. Entendeu que a vida é feita de ciclos, e que permanecer também é uma escolha. No fim, decidiu partir — não para abandonar o que tinha, mas para continuar vivendo o que ama.

Carlos Santarem 
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#apesardasuaidade 

sábado, 2 de maio de 2026

Rádio que marcou gerações

*Rádio que marcou gerações*

O rádio sempre foi essencial para a Turma +D60, acompanhando momentos, formando gostos e criando memórias afetivas. Entre os programas que marcaram época, “*Good Times*”, da Rádio 98, conquistou uma audiência fiel com suas músicas selecionadas e traduções imediatas, aproximando todos das letras e emoções. Para muitos da turma, essas transmissões foram trilha sonora de juventude, encontros e descobertas, deixando lembranças que permanecem vivas até hoje.

Veja

Carlos Santarem 
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#apesardasuaidade #radio



sexta-feira, 1 de maio de 2026

Caminhar Faz Bem

*Caminhar Faz Bem*

A Turma +D60 valoriza a caminhada como um hábito simples e poderoso. Caminhar fortalece o corpo, melhora a circulação, aumenta a disposição e ajuda a manter a mobilidade. Ao mesmo tempo, reduz o estresse, clareia a mente e promove bem‑estar emocional. Cada passo é uma forma de cuidar da saúde física e mental, criando mais energia e equilíbrio para o dia a dia.

Carlos Santarem 
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#apesardasuaidade #caminhadas #saúde


quinta-feira, 30 de abril de 2026

Força e luz no caminho da idade

Força e luz no caminho da idade
“Carrego a força do tempo e transformo ambientes desafiadores em oportunidades de brilho e renovação.”  
Turma +D60

Carlos Santarem 
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*Faça parte de nosso grupo +D60*
O grupo +D60 é destinado à divulgação das matérias publicadas no blog de mesmo nome.

O +D60 é dedicado a todas as pessoas que chegaram à marca de 60 anos e resolveram viver cada minuto de suas vidas, felizes, atuantes na sociedade e conectadas.

Informações sobre Entretenimento, Viagens, Turismo, Informática, Trabalho, Alimentação, Saúde, Facilidades, Produtos, Serviços, Posturas e Ações não governamentais e Políticas Públicas para a Terceira Idade. *+D60 é permitido para os “Menores de 60”, uma vez que também é dedicado para todos aqueles que cercam, cuidam, convivem e amam os +D60.*

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#apesardasuaidade #idadismo #preconceito 

Quintas Musicais – A Dor que Ecoa

*Quintas Musicais – A Dor que Ecoa*
Lançada em 1978, *“Você Não Me Ensinou a Te Esquecer”*, na voz de Fernando Mendes, tornou-se um hino da saudade irreparável. A canção mergulha na dor de um amor que permanece vivo apesar da separação, revelando a vulnerabilidade humana diante da perda. Com melodia suave e letra intensa, a música atravessa gerações e reafirma: esquecer nem sempre é escolha, mas impossibilidade.

A música

Carlos Santarem 
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#apesardasuaidade #quintasmusicais

quarta-feira, 29 de abril de 2026

Reflexão de hoje

Reflexão de hoje 
Apesar da sua idade: cada amanhecer revela novas oportunidades de crescer, criar e celebrar a própria potência.  
Turma +D60

Carlos Santarem 
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Lembrete: Hoje, quarta-feira, 19h00 reunião do *Grupo de Leitura do livro Apesar da sua idade*. Não perca 
Acesse



Entre o Amor e o Julgamento

*Entre o Amor e o Julgamento*
Marisa observava o próprio reflexo na janela, como quem tenta decifrar não o rosto, mas o tempo. Aos 50 anos, depois de amores que se desfizeram em silêncios e escolhas que a feriram mais do que a fortaleceram, ela finalmente encontrara em Cláudio — vinte anos mais novo — uma ternura inesperada. Dois anos juntos, e a ideia de filhos, possível graças aos óvulos congelados, começava a ganhar forma de futuro.

Mas o mundo ao redor parecia não aceitar sua felicidade. Os amigos, antes porto seguro, agora lançavam olhares enviesados e comentários disfarçados de preocupação. O idadismo surgia como uma névoa fina, difícil de apontar, mas fácil de sentir. Questionavam a diferença de idade, a legitimidade do amor, a “sensatez” de suas escolhas. Era curioso: celebravam sua independência, mas duvidavam de sua autonomia afetiva.

Marisa refletia sobre a estranha mania humana de medir o amor com réguas alheias. Percebia que, por trás das críticas, havia mais medo dos outros do que dela mesma. E, pela primeira vez, sentia que sua história não precisava caber no conforto das expectativas sociais.

Respirou fundo, deixando que a clareza emergisse.

*“Escolho o que me faz viver, não o que agrada aos outros.”*

Carlos Santarem 
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#apesardasuaidade #idadismo #preconceito