*Pickleball: Movimento e Bem-Estar*
O Pickleball é uma atividade leve e divertida, ideal para a Turma +D60. A prática melhora a mobilidade, fortalece músculos, estimula o equilíbrio e mantém a mente ativa. Por ser de baixo impacto, reduz riscos e incentiva a participação contínua. Além disso, promove convivência social, tornando o exercício mais prazeroso e motivador. É uma forma acessível de cuidar da saúde e aproveitar o momento com energia.
No Rio de Janeiro e em São Paulo existem espaços públicos bem estruturados para a prática como a Quinta da Boa Vista (RJ) e o CE Lapa (SP).
Carlos Santarem
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