*Respiração que Desperta*
Mente sã: A respiração consciente nos devolve ao instante em que a vida realmente acontece. Quando inspiramos com atenção, percebemos que a mente se aquieta e o corpo encontra seu ritmo natural. Essa prática simples revela que a serenidade não está distante, mas escondida no ato de respirar com presença.
Carlos Santarem
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