A Melissa, conhecida botanicamente como Melissa officinalis, utiliza principalmente suas folhas. O preparo comum é em infusão: uma colher das folhas em água quente por alguns minutos. É tradicionalmente *indicada para relaxamento, leve ansiedade e apoio ao sono*. Pode ser contraindicada para pessoas com hipotireoidismo ou que utilizem sedativos. O uso deve ser moderado, e é sempre recomendável consultar um médico ou farmacêutico antes de iniciar qualquer fitoterápico.
Carlos Santarem
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